2018年05月01日

仕事 16日目


 今日は8時30分〜13時まで




今日は慣れについて書こうと思う




仕事を始めて2週間 あっという間でした




まだまだ覚えることはたくさんあるのですが それでも作業自体は慣れてきた とはいきません




正直身体的にきついのと 緊張で精神的にも少し疲労が




ただそれも最初だけって分かっているから




部活もそうだったし 牧場生活も お遍路も 




すべて最初が 慣れてくるまでが大変だった




慣れない生活はやはりストレスがたまるし 疲労も通常の2倍くらいある




慣れるまでが辛くて だんだんと余裕が出てくるんだよね 慣れてくると



今正直苦しいけれどここが頑張りどころだと思う




ここ越えたら一回り成長したってこと



辛い時は 苦しい時は 自暴自棄になりやすいけれど



まずはできていることを数えること そして1日1日の積み重ねが 




こころの余裕をつくるってことを忘れないこと



苦しい時がずっと続くわけじゃない




なぜ不安になるのか それは今がずっと続くのではと思うから




辛い現実 苦しい現実を目の当たりにすると悪い意味で今に囚われる



だからもし今が辛いのなら100パーセントその辛さが続くことはないと信じること




苦しいのは今だけ この苦しみ 辛さを乗り越えたら また別の苦しみや辛さがやってくるけれど



乗り越えたってことは成長したってことだから きっと先でも乗り越えられる




そうして成長していくのだと思う




その繰り返しがきっと未来に繋がるはずだから



今はいい意味でも悪い意味でも続かない



あとはこころを安定させること それには何かを続けることが1番の近道なはず




そうして積み上げていくことがきっと自信になるし 平常心を保つ練習にもなる



今日は苦しかったけれどそれも続かない 



今は永遠じゃないから      


                        以上













posted by こへちろ at 16:54| Comment(0) | 統合失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする