2018年06月09日

54日目 あれもやらなきゃ これもやらなきゃ


 やることがありすぎるとひとはそれらを早く片付けようとする





けれど早く片付けようとすればするほど、物事はスムーズに進まない





やることがたくさんあるときほど焦って どんどん状況を悪化させる





現実的に、仕事をして 家事をして 育児をしてとなると自分のために割ける時間が少なくなる





そして本当にやらなければいけないことよりもやらなくてもいいようなことに時間を割くようになる




そして時間が経って疲労感 無気力感だけが残る




時間がある時ほど大事なことを後回しにしがちだけれど




大事なことを先に終えると




不思議とその後何に時間を割いても無気力感を感じないし 疲労感も感じない





むしろ自由に時間を使っている感覚がある





そしてそのような時ほど自分の身になるようなことに時間を割いている




あれもやらなきゃ これもやらなきゃ




と焦っている時ほどその場 その状況で必要なこと なくてもいいものがごちゃまぜになっている




なのでそのような時ほど 一度に全てを終わらそうとするのではなく





自分で考え 取捨選択をするべきである




そしてその時一番必要である やるべきであると思ったことから





取り掛かればいい





やることが多い時ほど完璧を求めず





とにかくひとつひとつを最後までやりきることを意識する




その積み重ねで 物事は解決していくのだと僕は思う




                                     以上










posted by こへちろ at 18:18| Comment(0) | 統合失調症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする